Bankziehen bei Mc Fit ???

[CrossfitDan]

den kraftraum in köln im blz kenn ich von djb lehrgängen von früher
ich war bei bankziehen bei 110kg 10 wdh.. jetzt bin ich bei 80kg 10 wdh ...

WOW, ja ich find Bankziehen ist auch viel gewöhnungssache, ich mache es jetzt seit drei Wochen wieder... Aber du hast auf einer Flachbank gezogen, oder? Auf ner Schrägbank geht es ja viel leichter, find ich.

Ich kenne den Kraftraum von Köln halt auch nur von Lehrgängen. Bei mir im studio nehme ich ne Bank, die ich auf 2 hohe Blöcke stelle. Weiß aber nicht wie das bei MCfit ist, ich trainiere in nem recht kleinen Studio

[triceps45]

bei uns gibt es keine kästen,blöcke oder sowas, das is ja die "*****" ! ^^
ja auf na flachbank finde ich es viel besser & die leistung steigert sich auf na flachbank auch viel besser !

jap jetzt nach langem war es wirklich gewöhnungsbedürftig, aber geht ziemlich schnell & macht sau spaß finde ich