24 J.---1.92---93kg :D

[Schnulle]

was beabsichtigst du mit deinem thread?! willst du einen TP oder EP.. oder willst du hören, dass man trotzdem weit kommt, auch wenn man "ohne plan" trainiert.... ?

deine ziele? fortschritte bis jetzt (gewichtvergleich etc.)?


manchmal fehlt mir hier echt die sinnhaftigkeit in einigen threads.. sorry!

[powerlift1234]

aufbauende oder ehrliche worte ? ich denke du solltest mehr in die ernährung gehen und hart trainieren . du siehst jetzt nicht verhungert aus .... was ich sagen will es ist masse vorhanden , aber schlecht verteilt . versuch mal nach einem TP zu trainieren . deine muskel werden nur reagieren wenn sie regelmässig beansprucht werden . und EP VIEL ERFOLG !!!!

[Harvey-Milk-4-ever]

du bist ein schöner junge, könntest aber noch mehr bauchmuskeln trainieren (sixpack)

[El_Verplano]

und du bist eindeutig im falschen Forum