Olimp Creatin xplode powder und Bcaa xplode powder

[turbo-d]

Ja schon, aber bevor man sich die BCAAs reinkloppt, würd ich doch erstmal das Whey vorziehen und ggf. durch freie BCAAs ergänzen oder?


Das kostet bei meinem Link 4,29€ pro Beutel, also 8,58€ pro Kg

jap so rum ist es richtig! erstmal die bascis wie whey und creatin, wenn man dann irgendwann mal auf nem plateau fest hängt kann man weiter ergänzen. sonst verschiesst man sein ganzes pulver schon viel zu früh!

ich habe die ersten 5 jahre ganz ohne sups trainiert, ich hatte nichtmal proteinpulver!

jetzt schau dir mal mein avatar an, das stammt noch aus dieser zeit

[toxic277]

jap so rum ist es richtig! erstmal die bascis wie whey und creatin, wenn man dann irgendwann mal auf nem plateau fest hängt kann man weiter ergänzen. sonst verschiesst man sein ganzes pulver schon viel zu früh!

ich habe die ersten 5 jahre ganz ohne sups trainiert, ich hatte nichtmal proteinpulver!

jetzt schau dir mal mein avatar an, das stammt noch aus dieser zeit

und als du dann die supps für dich entdeckt hast gab es ja kein ende

@TE ja 5g creatin am morgen , bzw an trainingstagen nach dem training und 30g whey in wasser oder 1,5% milch auch nach dem training

[turbo-d]

und als du dann die supps für dich entdeckt hast gab es ja kein ende

@TE ja 5g creatin am morgen , bzw an trainingstagen nach dem training und 30g whey in wasser oder 1,5% milch auch nach dem training

ja da muss man sich zwangsweise mit beschäftigen wenn es irgendwann einfach nichtmehr weiter geht!

[toxic277]

ja da muss man sich zwangsweise mit beschäftigen wenn es irgendwann einfach nichtmehr weiter geht!

stimmt auch wieder