Zitat Zitat von larsS
..70 ist für mich deutlich mehr als 30...verstehe nicht was du willst..nach der logik könnte ich genauso gut fragen ob einer, der sich gut ernährt und einmal die woche 30 wdh bizepscurls macht, wirklich muskeln aufbaut#popcorn
ich hab aber gesagt 60/40 und 50/50
im vergleich sind 30wdh bizepscurls 2 scheiben brot am tag
ist doch jetzt auch egal , wer alles richtig machen will achtet auf beides
basta!