Zitat Zitat von bravefencer
Am besten im Untergriff, etwa Schulterbreit. Wichtig ist, jeden Klimmzug langsam und kontrolliert auszuführen. Und Die Arme vollständig durchstrecken an den Totpunkten, keine haben Sachen machen.
Warum komplett durchstrecken? Normalerweise soll man doch immer den Muskel unter Spannung lassen.