Es ist nicht so, dass die Beinpresse auch bei dir jetzt große Probleme geben wird. Bei manchen funktioniert es, bei den meisten allerdings nicht.
Das musst du versuchen, wenn es dir das wert ist. Wenn es klappt ist alles gut, wenn nicht, dann merkst du das ja ebenfalls.
Das Problem bei der Presse ist eben, dass die unterste Position, also die, wo die größte Spannung aufgebaut wird, eben auch die effektivste ist. Diese ist aber auch für die Becklenpositionierung die problematischste.


Du musst eben mit den möglichen Optionen arbeiten. Also Ausfallschritte sind doch ein super geile Übung. Frontbeugen, wenn sie funktionieren ebenfalls. Warum musst du da vorermüden?

Dann als Iso Beinstrecker und Beinbeuger.