Ich bin aufgrund Frau/Kinder/Haus damals auf HIT/HD umgestiegen. 30min zuhause im Homegym 1-2mal die Woche liegt allemal drinn. Ein Volumen-3er-Split stur Mo-Mi-Fr durchzuziehen würde nicht mehr drinnliegen. Dafür fehlt einfach die Zeit.

Und mit HD kam auch die, ich sag mal, normalere Ernährung. Normales sauberes Essen mit Verstand. Ohne x Tupperwarebüchsen in Vorbereitung mit Vorkochen usw. Spart ebenfalls eine Menge Zeit.