Zitat Zitat von hudemcv
sind das nicht vielleicht ein paar ziele zuviel?

ich würde mich da etwas beschränken, weil evtl. passen dein anvisiertes gewicht und KFA letztlich nicht zu den anvisierten gewichten...

ich habe mir ein einfaches ziel gesetz. ich will mich steigern....

das heißt in einem jahr möchte ich, das man sieht, dass ich trainiert habe, und das ich auch kräftiger bin...zahlen engen mich da nur ein....
Also ich habe mir nur Ziele bezüglich der Kraft gesetzt.
Bin erst 16, da sollte ich mich wohl eher nicht verletzen.
Military Press zurzeit 42.5Kg im 5x5 Satz. Ziel bis 17 wäre 65Kg. Ist halt cool wenn ich ne 20er und einen Verschluss pro Seite rauf tun kann.
Ist schaffbar denke ich, ansonsten macht es auch nichts.

Beim KH will ich mit 18 aber auf jeden Fall die 200Kg schaffen. Jetzt sind ja schon 100Kg im 5x5 drin.