Bitte um prof. Blick und evtl Tips/Verbesserungen

[Sasin]

warum postest du hier eig wenns dir nur um die aufteilung geht?

1600 isn witz bei 91kg , dir scheint es völlig an grundwissen zu fehlen , lies dir erstmal ordentlich ein

du willst also nicht dein kompletten TP posten und nimmst auch sonst net viel rat an

was ist bitte eine aufteilung schon ? bis auf dass man brust und schulter bzw rücken und beine nicht direkt aufeinander trainieren sollte , die aufteilung ist nicht besonders wichtig sondern übungswahl und wdh zahlen

und mit 1600 meinte er es ist , trotz diät , zu wenig... du solltest oben anfangen , ungefäh 300-500kcal defizit und erstmal beobachten , ausser du willst natürlich haufenweise muskulatur abbauen

[fischmäc]

warum postest du hier eig wenns dir nur um die aufteilung geht?

1600 isn witz bei 91kg , dir scheint es völlig an grundwissen zu fehlen , lies dir erstmal ordentlich ein

du willst also nicht dein kompletten TP posten und nimmst auch sonst net viel rat an

was ist bitte eine aufteilung schon ? bis auf dass man brust und schulter bzw rücken und beine nicht direkt aufeinander trainieren sollte , die aufteilung ist nicht besonders wichtig sondern übungswahl und wdh zahlen

und mit 1600 meinte er es ist , trotz diät , zu wenig... du solltest oben anfangen , ungefäh 300-500kcal defizit und erstmal beobachten , ausser du willst natürlich haufenweise muskulatur abbauen

[steppo25]

Er ist
>>dermitderdickenBrust<<
und er ist
>>jetzt so weit, dass ich sage<<
u.a.:
>>die Übungen sind im Moment unwichtig<<

Das kernig-gesunde Selbstbewusstsein kommt wunderbar rüber,
aber auch
die Handvoll Nüsschen usw. usf.
Turz & Duuut!
"Du bist auf einem sehr vielversprechenden Weg"
Jetzt solltest Du nur noch verstehen, dass das Forum zu allgemeinen Fragen einen wahren Fundus an allgemeinen Antworten bereit hält.