Zitat Zitat von McZazel
Da kann ich dir nicht ganz zustimmen. Ich finde erst wenn man die Technik beherrscht hat, kann man danach mit schweren Gewicht eine Übung richtig lernen. Die meisten hier sind es gewöht mit schwersten Gewichten zu hantieren. Wir haben eine gewisse Routine mit diesen Belastungen für den Körper. Aber er ist an diese Belastungen noch nicht gewöht und hat noch nicht die Erfahrung welches Gewicht er wählen kann. Daher sollte er sich, um Verletzungen zu vermeiden, langsam an das passende Gewicht herantasten.