wenn wir schon beim Thema Muskelkater sind:

wie kriegt man den am schnellsten wieder los.
Meiner dauert schon bis zu 3Tage an.
Und mit MK gehe ich nicht trainieren.
(Training nach HIT-Format. )

Habe schon überall nach der Antwort gesucht, jetzt frage ich einfach hier mal nach.