Zitat Zitat von McZazel
Einfach die Übung immer und immer wieder wiederholen und in einem Spiegel kontrollieren, oder lass jemanden anderes es kontrollieren oder nimm es auf deinem Handy auf und überprüfe es so.

Du bekommst dann mit der Zeit ein Gefühl für die richtige Ausführung. Daher ist es wichtig das du am Anfang mit leichten Gewichten beginnst und dich dann immer weiter steigerst und bist du dann an deinem 80% des max. Gewichtsangekommen hast du die Technik drauf.

Wie soll das gehen?
So ganz automatisch durch "einfach machen"?

Nee, SO funktioniert es bene nicht!
Man muß schon ganuz genau wissen, WAS man WANN bei der jeweiligen Übungsausführung
zu tun hat - und das betrifft ALLE Übungen.


Gruß

WKM