Hilfe!! Supplementseinnahme!!! Wieder

[Löwenherz87]

Danke ja hast du ! Aber sollte ich Morgens auch Ein Shake zu mir nehmen oder Bcaa ?

[Drowning]

Du hast doch vor zwei Tagen eigentlich das Gleiche gefragt

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wann du etwas nehmen kannst. Ich nehme (wenn überhaupt), mein Whey immer nach dem Training. BCAA vor und ggf nach dem Training.

Morgends nimmst du dein Creatin, da brauchst du nicht noch dein Whey / BCAA hinterherkippen. Lies mal die Stickys im Anfängerforum, da steht auch Einiges.