Zitat Zitat von ricki72
Klar, man sollte es nicht übertreiben mit den Gewichten, aber zu leicht sollten die auch nicht sein, oder?
Im Grunde soll am Anfang die Ausführung erlernt werden und das Gewicht sollte langsam gesteigert werden. Als ich mit dem Training angefangen habe, hab ich es mit der Gewichtssteigerung etwas übertrieben, was dann zu Handgelenkproblemen geführt hat. Also besser langsame, aber kontinuirliche Steigerung, dann machste nichts verkehrt.