Ich nehme nicht zu!

[steppo25]

Oft lese ich
>>Ich ernähre mich doch ganz normal...
Morgens ein paar Rund- oder Schnitt-Stücke aus dem phollen Korn
dazu ein bischen Joghurt, darf auch Magerquark sein,
und fürs gute Gewissen noch ein Äpfelchen oder ein Säftchen...<<

Ich kann mich da nur wundern.
Ich hatte schon länger auf haweha Müsli umgestellt - das ist schlappe 1.0 kg Nahrungsmittel mit 0.3 mL Wasser verflüssigt und ohne Schwierigkeit zu bewältigen
http://www.exoten-forum.de/vb/showth...nung)?p=339275

Da der Effekt für mich aber immer noch nicht befriedigend ist, bin ich vor zwei Wochen nochmal umgestiegen, auf extrem fettiges Frühstück,
z.B. 4 grobe Bratwürste = 1 Pfund (90 g Fett, 90 g EW)
oder die bekannte goldene 400 g-Dose Rindfleisch (den Schmalzring zum Braten verwenden)
oder 2 Mikrowellen-vorgegarte Hühnerbeine MIT Haut (das ausgekochte Schmalz zum Braten verwenden)
mit 1 ganzen großen Pfanne voll schmalzgebackenem Reis
oder Scheibenkartoffeln.
Unter ständiger strenger Beobachtung meines 6-Pack-Profils, das bis jetzt nicht gelitten hat. (Weil ich später am Tag nur noch Gemüse, mageres Fleisch, Nüsse, wenig Obst KEINE Bananen verkonsumiere und praktisch NIE Brot esse)
Ich will damit sagen "mehr essen" ist eine andere Dimension, als das von Dir angegebene Frühstück; und ganz wichtig - ich versichere: Alles Gewöhnungssache!

BTW: Dieses Posting ist KEIN Scherz, sondern von jemand, der trotz weitgehender Trainingsresistenz noch versucht, das eine oder andere Pfündchen anzubauen.

[Drowning]

Das ist nicht euer ernst hier, oder? ..