Zink mit Kupfer???

[gymaddict]

Jop Zink ist viel zu hoch dosiert. Warum willst du denn übrhaupt so viel nehmen?
Warum denn noch Kupfer und calcium? Halte ich für rausgeschmissenes Geld. Ess einfach viel Obst und Gemüse. Das kann dein Körper besser verarbeiten und ist auch wesentlich gesünder.

[hydra]

Wenn höhere Dosen Zink, dann auf jeden Fall auch Kupfer dazu, weil das eine "Gegenspieler" des anderen ist. Sonst gibt's ein Ungleichgewicht und das heißt Probleme..

[Tank1982]

Wenn höhere Dosen Zink, dann auf jeden Fall auch Kupfer dazu, weil das eine "Gegenspieler" des anderen ist. Sonst gibt's ein Ungleichgewicht und das heißt Probleme..

Das ist korrekt, dann aber besser auch nicht gleichzeitig zuführen.
Calcium würde ich nicht extra nehmen, erst recht kein -carbonat.
Nimm doch erstmal ein Zinkchelat, 50mg täglich, das ist auch schon recht hoch dosiert.