P.S: oder ich poste mal einfach, was ich aktuell an den Geräten einstelle, vielleicht hat eine(r) Zeit und Lust mir einen Vorschlag zu machen, an welche Ausgangsgewichte ich mich rantrauen könnte?

Sorry, weiß nicht mehr, wie die ganzen Maschinen korrekt heißen:
Latziehen: 50
Bauchmaschine: 37,5
Unterer Rücken: 55
Beine hoch und runter strecken: 50/50
Beinpresse waagerecht: 115
Brustpresse: 45
Adduktoren/Abduktoren: 80
Schulterpresse: 25
Rudern für den Nacken: 35
Bizeps/Trizeps: 27,5/37,5

Danke im voraus für sachdienliche Hinweise!