carlos: mach doch einzelwiederholungen.

bei 140 kg trotz zughilfen probleme mit der griffkraft zu haben, ist nicht so ganz sinn der sache finde ich. da würde ich schon was gegen tun. übungen dafür dürften bekannt sein?!

und dass du meinst, vom kreuzgriff trotz abwechseln dysbalancen zu kriegen, würde ich in die kategorie einbildung einordnen...

mit dem hook grip wirst du zu anfang - insbesondere bei schweren lasten - nicht besser zurecht kommen, da würde ich wetten. langfristig ist das sicher eine gute idee.