Klimmzüge clustern

[danison]

Meinst du das bezogen auf jeden einzelnen Satz...oder erst so viele Sätze volle Klimmzüge bis keiner mehr geht und dann noch einen negativ Satz hinterher...???

1 positiven satz bis du dein gewicht nicht mehr hochbekommst und dann eben 1-3 negative klimmzüge so langsam wie nur irgendwie möglich... HD style halt

[Moneky]

Na das ist aber kein clustern

[Topper__Harley]

also stellt sich mir die Frage,

Clustern oder mit negativen KZ arbeiten ????

[nic.]

Clustern

Clustern.

[Moneky]

Na du kannst ja auch negative klimmzüge clustern.

Nur im ersten satz sich auspowern und dann 1-3 negative zumachen hat doch gar nichts mit dem zu tun was du wissen/machen möchtest.

Wie gesagt versuch erstmal 10 x 3, und wenns net klappt machste halt nur 8 x 3 und versucht beim nächstenmal 9 x 3..........

Power dich am anfang net so aus mit 5 dann schaffste auch ingesamt mehr in besserer ausführung

mfg steffen

[Topper__Harley]

Power dich am anfang net so aus mit 5 dann schaffste auch ingesamt mehr in besserer ausführung

mfg steffen

..danke steffen ....so werd ichs machen....