Zitat Zitat von MG6
Hast Du das Problem hauptsächlich wenn du direkt über Kopf arbeitest? (Du sprichst ja von KH Drücken)
Kannst mal versuchen von vorne auf die Schulter zu drücken um zu prüfen ob du dort auch einen schmerz hast? Des weiteren mal jemadnen am oberen Rücken drücken lassen ob der schmerz durch die Schultzer nach vorne geht. Könnte so auf den ersten Blick auch der supraspinatus Muskel sein. Machst Du viel shruggs?
Gruß
MG
Die letzten beiden male passierte es, glaube ich, als ich einarmiges Seitenheben machte (ich gehe da bis auf 28er Kurzhanteln). Während der Ausführung gab es auf einmal so´ne Art Stechen.
Shrugs mache ebenfalls immer beim Schultertraining.
Habe von hinten auf den oberen Rücken drücken lassen. In der Innenseite, genau zwischen den Schulterblättern, ist der Schmerz sehr intensiv.
Supraspinatus?