weil die bildung von ödemen und entzündungen nun mal zeit braucht.
...hat das System verstanden.
ist es dann ein Anzeichen dafür, dass die Trainingsintensität für einen bestimmen Muskel zu hoch war???
kann auch ein anzeichen für übertraining sein, behalte das mal im auge. wenn es aber nur in den waden auftritt, würde ich mir keinen großen kopp drum machen.
so btw es schreibt sich muskelkater, da is kein h drinne
wie peinlich man sollte wach sein bevor man schreibt
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man sollte wach sein bevor man schreibt 
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