Supplement für die Nacht gesucht!

[Ofen]

Hmmm, das mit dem Öl klingt schonmal gut Wobei ich mir das geschmacklich nicht ganz so lecker vorstelle..muss das gemixt sein? oder kann ich zuerst 1 Esslöffel öl trinken und danach Whey? oder wie genau

[simme]

Hmmm, das mit dem Öl klingt schonmal gut Wobei ich mir das geschmacklich nicht ganz so lecker vorstelle..muss das gemixt sein? oder kann ich zuerst 1 Esslöffel öl trinken und danach Whey? oder wie genau

Das Öl macht das Whey noch lange nicht gleichwertig mit Casein.
Das Casein Wasser zieht ist mir auch neu.
Und Magerquark enthält zu 80% Casein und zu 20% Molkenprotein

[terremoto]

Hmmm, das mit dem Öl klingt schonmal gut Wobei ich mir das geschmacklich nicht ganz so lecker vorstelle..muss das gemixt sein? oder kann ich zuerst 1 Esslöffel öl trinken und danach Whey? oder wie genau

ich denke das die reihenfolge ziemlich egal ist. wichtig wird bei dieser variante sein, dass beides spätestens in deinem magen zusammenkommt.