Muskelzuwachs wenn man älter ist

[kirchi]

Mal ein kurzes Update zu Wehwehchen im Alter.

Hab gestern den ganzen Tag schon so ein blödes Ziehen im unteren Rücken gehabt.

Und abends ist dann natürlich genau das passiert.....

Wortspiel mit Aua:

Ich hab mir beim Kreuzheben mein Kreuz verhoben

Bücken, Strümpfe an-ausziehen, Schuhe an-ausziehen etc etc alles schmerzt ..
Komme mir vor wie 70!

Wäre beim Gesangsverein, Schachclub oder Origami nicht passiert.

Zum Schmerz kommen dann natürlich noch die "tröstenden" Worte der beste aller Ehefrauen *G*

Gruß an alle Altersgenossen. Wärmt Euch beim Training besser auf!!

Kirchi

[fischmäc]

Wer Sport treibt wird sich irgendwann verletzen. Kraft und Mobilität bleiben aber durch den Sport in weit größerem Maß erhalten als würde man keinen Sport treiben. Wenn die Frau dann irgendwann am Stock geht, wärend man selber noch nebenherspringt kann man sie ja dann auch "trösten". Ich höre mir auch ständig von irgendwelchen Leuten an "Jaja, würdeste nicht so schwer heben, wäre das nicht passiert", wenn ich mir mal wieder was gezerrt habe. Wenn sie dann mit 80 einen brauchen der ihnen wieder vom Klo runterhilft weil sie selber schon nicht mehr laufen können sprechen wir uns dann wieder. Ich denke jedenfalls das ich trotz Verletzungen eine viel höhere Lebensqualität habe als so einige meiner Altersgenossen, die mit ´nem offenen Bein rumlaufen und sich ihre Hosen vom Schneider machen lassen müssen weil es 3Mannzelte für ihren fetten Aasch nicht von der Stange gibt(alles schon gesehen). Ich lass mir dann lieber die Hosen nähen weil es Hosen für so dicke Oberschenkel auch nicht von der Stange gibt.

[Mr.Sonnenstrand]

Wer Sport treibt wird sich irgendwann verletzen. Kraft und Mobilität bleiben aber durch den Sport in weit größerem Maß erhalten als würde man keinen Sport treiben.

da fällt mir folgender Spruch ein.

"Sport zu treiben ist nicht ungefährlich, aber gefährlicher ist es keinen
Sport zu treiben".