Bei jedem der Sätze bis zum MV zu gehen halte ich für sinnlos. Tag 1 wirst du schon nicht überstehen, dein Trizeps wird schon nach den ersten drei Übungen aufgeben, du wirst keine weiteren Druckübungen an diesem Tag schaffen. Mach doch lieber iwas mit 2x2/3x3/5x1 o.ä..