Mal ne frage hier einfach so weil das Niveau hier ja relativ hoch ist, was die trainingsgewichte und dauer beträgt.

Ich bin jetzt wieder fast voll im training drinn.
Mache zur Zeit auch WKM, klappt super! Muskelzuwächse zumindest gefühlt mega !
Kraft auch jedes mal stärker.

Problem:
Habe jetzt schon in der dritten TE in der Sehne Unterarm-Oberam schmerzen.
Nix wildes aber ist die sehne würde ich sagen die den bizeps mit dem unteram verbindet und die ist ja immer sehr hoch belastet.

Habe dann einen Tag mehr Pause eingebaut, hat nichts gebracht. Kraft gestiegen aber schmerzen immernoch da. Habe absolut null bock auf ne Sehnenscheiden entzündung an der stelle!
Kommt das vom WKM? Weil ich mache nun ja viel öfter KLimmzüge, Rudern und Heben!
Woche pause zur vorsicht?