hö,hab doch gar nicht gemckertZitat von gaggeis
Wenn du noch weiter meckerst wirst du geschimpft.
150g tuna
150g gekochter reis
100g kidney bohnen
3 eiweiss gehackt
Gehackter broccoli
balsamico essig 30ml
olivenöl 10ml
halbe gehackte zwiebel
2 tl chillipulver
schmeckt sensationell und hat gerade am nächten tag ordentlich dampf....
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