nabend zusammen,
suche ein whey welches man gut mit wasser trinken kann.
hatte mal von bsn dieses syntha 6 und war mit wasser der hammer, allerdings wars eher ein mehrkomponenten.
wenn ihr vorschläge habt, wäre ich euch sehr dankbar

und noch was: wollt mal fragen ab wann creatin im shake zerfällt ? oder ob ich morgens nen shake machen kann und dann abends noch die selbe crea wirkung hab ?