Perfekte Definition

[TheAquarius]

Hi Leute wie gehe ich vor um eine gute Difiniton zu bekommen, hätte gerne zum Sommer den Speck weg Also welche Diät empfehlt ihr mir, wie trainieren, wie viel Cardio und gibts es zusätzlich noch Tipps?

Danke schonmal

[H_D]

wie wärs mal mit gezielteren fragen?
ansonsten wie immer:
kcal-defizit, cardio, hartes training

[TTTopia]

... hätte gerne zum Sommer den Speck weg ....

Easy....einfach abnehmen!

[peterstrumpf]

man merkt..das du dich hier intensiv eingelesen hast.. sehr gut !!

[keamo]

Hi Leute wie gehe ich vor um eine gute Difiniton zu bekommen, hätte gerne zum Sommer den Speck weg Also welche Diät empfehlt ihr mir, wie trainieren, wie viel Cardio und gibts es zusätzlich noch Tipps?

Danke schonmal

Ein bißchen mehr Eigeninitiative wäre hier angesagt.

[tintifax_2]

Welche Diät? Nun, nachdem du schreiben kannst, kannst du auch lesen und wir sind hier alle zu faul, dir das vorzulesen. Lies die Stickies sinnerfassend durch und komm mit ganz konkreten Detailfragen wieder #popcorn

[Kinzi]

ich überlege mir mal, ob ich vllt alle stickies mal vorlese und aufnehme...
die dateien könnte man dann hochladen und jeder beratungsresistente und nicht-eigeninitiative-zeiger könnte es sich dann vorlesen lassen

[H_D]

ich überlege mir mal, ob ich vllt alle stickies mal vorlese und aufnehme...
die dateien könnte man dann hochladen und jeder beratungsresistente und nicht-eigeninitiative-zeiger könnte es sich dann vorlesen lassen

dann musst du aber deinen nick in flavio simonetti ändern und für grundwissen viel kohle verlangen

ich glaube aber die meisten hier wären sogar fürs anhören zu faul

[Gra]

ich überlege mir mal, ob ich vllt alle stickies mal vorlese und aufnehme...
die dateien könnte man dann hochladen und jeder beratungsresistente und nicht-eigeninitiative-zeiger könnte es sich dann vorlesen lassen

Wozu gibt es schon die sprachprogramme??? z.B. etwas mit Fun Factor bei WinXP Microsoft Sam