neuer paln a la wkm

[Drummer89]

@ super

Weil du nicht so massig bist?
erklär mir das mal bitte

[superpippo09]

@ super

Weil du nicht so massig bist?
erklär mir das mal bitte

je massiger,je stärker,desto mehr pause,so mentzer.die umkehrung gilt in gewisser weise auch:wenn man nicht so massig ist (zb85kg) und nicht so stark,dann kann man durchaus öfter trainieren,es sei denn man ht eine kümmerliche erholungsfähigkeit.

[danison]

je massiger,je stärker,desto mehr pause,so mentzer.die umkehrung gilt in gewisser weise auch:wenn man nicht so massig ist (zb85kg) und nicht so stark,dann kann man durchaus öfter trainieren,es sei denn man ht eine kümmerliche erholungsfähigkeit.

wenn du wirklich das hd2 buch gelesen hast ist mir wirklich vollkommen unklar wieso du nicht nach dem plan trainierst....