Ganz kurz zu Glutamin/l-carnitin

[dennis2]

Hallo Glutamin nach dem Training und vor dem Schlafen je 5g
und L-carnitin 15ml vor dem Training oder nur vor cardio oder auch nach cardio bzw nach krafttraining?

gar kein l-carnitin! das ist der lezte blödsinn! geb dein geld lieber für ein gutes whey aus!

[FelixPusher]

gar kein l-carnitin! das ist der lezte blödsinn! geb dein geld lieber für ein gutes whey aus!

Oder ess ne Ananas

[Powerbiest]

1. danke für die schnelle antwort
2. zu spät
3. hab schon whey
4. bitte um antwort bezüglich der frage

[dennis2]

die antwort bez. des l-cvarnitins erübrigt sich,da es rein GAR NIX bringt.....egal ob oder wie/wann du es nimmst oder nicht...völlig egal.....

kannst es trinken...wenn es so lecker schmeckt....