Balaststoffe! Sieht nach künftigen Verdauungsproblemen aus

Salat,Gurke und Tomate kann man ja fast unendlich einbauen!

Ich esse zu jeder Mahlzeit Salat mit Tomate und / oder Gurke.
Fein Salzen und auch mal ein spritzer Remoulade auf der Gurke und das Gemüse geht runter wie Schokolade

EDI

Mit dem Fett ist soeine Sache. Also ich esse viel Schweinefleisch um auch Fett in den Haushalt zu bekommen. Wenn viel Pflanzliche Fette essen würde, wäre das ja eigentlich tabu. Vielleicht weiß einer mehr dazu?