"dicke arme" Trainingsplan

[peter2361]

ist die frage dein ernst ?

[peter2361]

sorry für den doppelpost, aber wie zum teufel "misst" man denn seine bizepssehne, wie es in dem text über dem trainingsplan steht? bzw. woher weiß ich, ob ich eine kurze oder lange bizepssehne habe

[Myrdak]

beug deinen oberarm bis ein ca. 90° winkel ensteht und dann anspannen ... bei mir paßt dann gerade mein zeigefinger zwischen anfang des bizeps und dem unterarm. als hab ich mal wenn ich groß bin voll fette arme. und nicht vergessen ... immer schön fettARME milch trinken *gröhl
aber ob das jetzt sinn hat oder nicht ... sagt dir gleich das licht

aber kann mir jemand diese "walter says" sache erklären? sind doch nur sinnlose zitate oder wie *grübel