Vorbereitung NAC Athletik Landesmeisterschaften

[danison]

masse hast du durchs jahrelange kdk training natürlich eindrucksvoll aufgebaut... wann ist der wettkampf?

achja.. beine wären interessant

[popeye 27]

also Kraftwerte im KDK
280-200-280 / Trainingswerte liegen teilweise höher, bei den werten bin ich aber immer ca. 5 Kg schwerer.

Da ich mich mittelfristig vorbereite, ich noch Obere Brust, Kapuze und Waden verbessern muß, wird der Wettkampf frühestens im Herbst, aber wahrscheinlicher in 1 Jahr stattfinden. Will auch dann schonmal eine Diät durchlaufen, aber nicht auf Teufel komm rauf sondern lieber 3 Monate länger das es nicht ganz so ne Schinderei wird. Das Training wird dann auch von 3/4 mal die Woche auf 5/6mal die Woche hochgeschraubt, um den Intensitätsgrad weiter zu erhöhen.

[MaxiXL]

Klingt vernünftig, wobei Du auch noch an deinen seitlichen und hinteren Deltas arbeiten solltest, beim Kdk bekommen die ja auch nicht soviel ab.

Das sind eben die kleinen Feinheiten die im Kdk untergehen.

Prinzipiell muss man aber sagen das die Frontansicht sehr gut und massiv aussieht!

Und wir wollen Beine sehen.

Naja und die Kraftwerte braucht man nicht loben, die sprechen für sich!

Gruß Maxi

[Hiroshige]

Masse ist da, aber was nach einer WK Diät noch übrig bleibt könnte zu wenig sein.

[Feel the pain]

Masse ist da, aber was nach einer WK Diät noch übrig bleibt könnte zu wenig sein.

genau das dachte ich im ersten moment auch..

[imported_Ovid__]

genau das dachte ich im ersten moment auch..

Nichts für ungut, aber dachte ich nicht nur im ersten Moment.
Hab schon Respekt vor der Leistung !.....aber.......

Werde mich jetzt echt mal mit "NAC" auseinadersetzen.

Wenn ich mir so marky_markrswn angucke, finde ich, da ist schon etwas mehr zu sehen ?

[Superfly]

also ich habe einen riesen respekt vor deiner leistung, da muss man erstmal hinkommen, aber ich glaube dass du dich nicht glücklicher machst wenn du da mitmachst! Allerdings sollte jeder meiner meinung nach mal bei nem Wettkampf mitmachen