Zitat von JJThePower jez schaffe ich das ganze 5x5 mit 7,5kilo zwischen den beinen..... ich hab im übrigen das gleiche problem. hab auch nen optisch relativ schwachen arm (trizeps) meiner meinung nach. ich versuchs nun weiter mit hartem training und etwas geduld.
ja also von der kraft her werde ich stärkr vom ausehen her net: ( kumpls von mri drücken weniger und haben optisch mehr : / ja ich werde jetzt sehr viel mehr essen und weiter trainieren.... 3 mal die woche ...... handball sollte aber den muskelaufbau nicht stören oder?!
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Zitat von JJThePower
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