Kraftsteigerung Klimmis - kein Ergebnis sichtbar ?!-unzufrieden

[Grammostola]

trainiere richtig seit 1Jahr....
OA damals:35cm
jetzt:37,2

Ähm ja, und wo ist das Problem?

Dürfte man fragen was du innerhalb 1. Jahres erwartet hast?

[saurus]

junge du hörst dich an wie ein bauer, krass dümmlich einfach. Bemühe dich doch junge besser zu schreiben.

Thema: Trainier einfach weiter

[JJThePower]

mir geht es jez um die 4monate.... da nur 0,2 cm mehr ...

und dass ich an den armen keine masse egal welche aufbaue .--.. und darum gehts mir wie ich die dort hinbekomme...

[Mäxwell]

junge du hörst dich an wie ein bauer, krass dümmlich einfach. Bemühe dich doch junge besser zu schreiben.

Thema: Trainier einfach weiter

Soso, wie ein Bauer also...

[LuckySlevin]

junge du hörst dich an wie ein bauer, krass dümmlich einfach. Bemühe dich doch junge besser zu schreiben.

Thema: Trainier einfach weiter

nicht dein ernst oder?

junge, du hörst dich an, junge, wie ein krasser ganster, junge, krass junge junge..

und warum soll er "Junge" besser schreiben? er schreibst doch gar nicht..

@TE: wie viele cm Oberarmumfang erwatest du denn pro Jahr?

[JJThePower]

im ersten richtigen jahr bissimehr

[LuckySlevin]

du erwartest nach knapp einem Jahr Training als etwa einen 40er OA?

[Moneky]

Ich glaub du guckst zuviel auf deine freunde aber das ist ja auch verständlich.....das tuen viele .

Geduld beizubehalten wenn man auf andere guckt ist sehr schwer und stressig (kenn ich aus erfahrung)
Bodybuilding ist sehr individuell also schau nicht immer auf die anderen. Solang die gewichte hochgehen wird der arm auch irgendwann wachsen, nur ein wenig geduld

Alles andere wurde bereits gesagt

mfg steffen

[bros]

Nur weil dein Arm mal nicht konstant so weiterwächst wie vllt am Anfang muss es nicht zwingend heißen dass du etwas falsch machst. Geduld & stetige Progression sind das wichtigste im BB. Solange du dich von Training zu Training in den Übungen(seien es GÜs oder ISOs) steigerst, kannst du davon ausgehen dass du es richtig machst.