Kraftsteigerung Klimmis - kein Ergebnis sichtbar ?!-unzufrieden

[JJThePower]

im ersten richtigen jahr bissimehr

[LuckySlevin]

du erwartest nach knapp einem Jahr Training als etwa einen 40er OA?

[Moneky]

Ich glaub du guckst zuviel auf deine freunde aber das ist ja auch verständlich.....das tuen viele .

Geduld beizubehalten wenn man auf andere guckt ist sehr schwer und stressig (kenn ich aus erfahrung)
Bodybuilding ist sehr individuell also schau nicht immer auf die anderen. Solang die gewichte hochgehen wird der arm auch irgendwann wachsen, nur ein wenig geduld

Alles andere wurde bereits gesagt

mfg steffen

[bros]

Nur weil dein Arm mal nicht konstant so weiterwächst wie vllt am Anfang muss es nicht zwingend heißen dass du etwas falsch machst. Geduld & stetige Progression sind das wichtigste im BB. Solange du dich von Training zu Training in den Übungen(seien es GÜs oder ISOs) steigerst, kannst du davon ausgehen dass du es richtig machst.

[DonJohnsen]

andere Frage: wie oft machst du denn Pause??? so wie das klingt hast du dich so drauf versteift das du nur trainierst.... entweder Fitness oder Handball...
Regeneration ist das wichtigste für den Körper, wenn du das nicht einhälst kannst du trainieren wie ein Stier.
Es ist halt alles wichtig. Training, Ernährung und die Erholung.