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Hybrid-Darstellung

  1. 24.03.2011, 15:12 #1
    mrtn123
    mrtn123 ist offline
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    371
    Die Aufteilung ist doch totaler Mist... du belastest in JEDER TE deinen Schultergürtel, wann soll der denn mal regenerieren? Das gleiche gilt für Bizeps und Trizeps! Das ganze gecurle kannste dir komplett sparen bei so einer geringen Trainings"erfahrung"...

    Mach entweder einen vernünftigen GK oder den wkm-Plan...
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  2. 24.03.2011, 22:15 #2
    heatonbb
    heatonbb ist offline
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    46
    alles klar. danke für die hilfe
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