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Thema: Kopfache ?!

  1. 22.03.2011, 21:57 #11
    powersofti
    powersofti ist offline
    Sportstudent/in Avatar von powersofti
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    1.559
    Zitat Zitat von ne0plasm
    Also ich hab oft mehr Power, wenn ich mich eigentlich zu kaputt fühle, um zu trainieren. Also bspw. an zwei aufeinanderfolgenden Tagen. Geht manchmal deutlich besser direkt hintereinander, als mit einem Tag Pause dazwischen.
    Das ist richtig, allerdings ist das ein schmaler Grat zwischen die letzten Reserven mobilisieren und Übertraining
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  2. 24.03.2011, 18:19 #12
    jonny.ca$h
    jonny.ca$h ist offline
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    Zitat Zitat von powersofti
    Nach so langer Trainingserfahrung sollte man auf seinen Körper hören, bringt auf Dauer mehr Erfolg
    du sagst es softi
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  3. 24.03.2011, 23:04 #13
    fieser.gorilla
    fieser.gorilla ist offline
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    Zitat Zitat von jonny.ca$h
    du sagst es softi
    bin auch seiner meinung.
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