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[Magma]

guck dir die anatomie von nem rücken an dann reden wir weiter!

dann bin ich mir ja sicher, das du die Brückenaktivität der paravertebralen Rückenstrecker (Hohlkreuz) in dem Video auch so erklären kannst, oder?

-> ab 0.25 min gehts los

[robatsch]

dann bin ich mir ja sicher, das du die Brückenaktivität der paravertebralen Rückenstrecker (Hohlkreuz) in dem Video auch so erklären kannst, oder?

-> ab 0.25 min gehts los

man kann sich den ganzen ****** einfacher machen. aber aussem rücken gedrückt wird da letztendlich nichts, herr lassen sie mich raten....Physiotherapeuth ?

[Schabernack]

man kann sich den ganzen ****** einfacher machen. aber aussem rücken gedrückt wird da letztendlich nichts, herr lassen sie mich raten....Physiotherapeuth ?

Warum so aggressiv?

Abgesehen vom Rückenstrecker, der aktiv ist, ist der Lat für die Adduktion des Armes, sowie für die Stabilisierung des Schultergelenks zuständig. Beides findet beim Bankdrücken statt.

[Schnulle]

bei allen ganzkörperübungen wird der komplette muskelapparat beansprucht. sei es durch eine halte oder stabilitätsfunktion. warum haben manche leute nach klimmzügen muskelkater in der brust?! der antagonist ist IMMER in solch komplexe übungen involviert. die praxis hat mich diesbezüglich immer wieder bestätigt! in sportarten wie kdk macht man sich sowas sehr zum vorteil.. !
ich (oder wer auch immer) mache demnächst einfach mal einen thread diesbezüglich auf. das ist thema ist schon ein stück weit kompliziert..
aber bitte hier nicht mehr weiter darüber diskutieren!!

[Magma]

bei allen ganzkörperübungen wird der komplette muskelapparat beansprucht. sei es durch eine halte oder stabilitätsfunktion. warum haben manche leute nach klimmzügen muskelkater in der brust?! der antagonist ist IMMER in solch komplexe übungen involviert. die praxis hat mich diesbezüglich immer wieder bestätigt! in sportarten wie kdk macht man sich sowas sehr zum vorteil.. !
ich (oder wer auch immer) mache demnächst einfach mal einen thread diesbezüglich auf. das ist thema ist schon ein stück weit kompliziert..
aber bitte hier nicht mehr weiter darüber diskutieren!!

würde mich daran gern beteiligen - schon allein deshalb, um mal mit ein paar Volksweisheiten aufzuräumen...

[Schnulle]

würde mich daran gern beteiligen - schon allein deshalb, um mal mit ein paar Volksweisheiten aufzuräumen...

ich kümmer mich drum. link wird dann hier nochmal eingefügt.




edit: hier weiter: http://www.bbszene.de/board/showthre...67#post2962467

[R.cX]

man kann sich den ganzen ****** einfacher machen. aber aussem rücken gedrückt wird da letztendlich nichts, herr lassen sie mich raten....Physiotherapeuth ?

Ich behaupte mal gerade Magma würde dich in einer sachlichen Diskussion auseinander nehmen. Also spar dir deine Kommentare lieber, du hast anscheinend leider gar keine Ahnung.