16 Jahre Krafttraining

[nic.]

zur Nächsten.

Zu der, die nach der Nächsten kommt, mein ich!

[Morii's Rücken]

solltest du mit einer normalen ernährung nicht an deinen eiweiß soll kommen, auf diät sein oder es als schnellen protein und vitamin boost direkt nach dem training nutzen, kann es hilfreich sein.

aber schneller muskeln aufbaun als es bei einer guten ernähung der fall is, das geht net