Was anderes als Wasser macht nur Sinn, wenn das Training länger als eine Stunde dauert.
Dann am besten Einfachzucker und ein wenig Natrium (Salz) zumischen, um den Energie- und Schweißverlust auszugleichen.
Ich trinke auch stilles Wasser beim Training.

@Ferris: Da müßte ich kotzen während dem Training, wenn ich das vorher essen würde