Ich antworte dir mal schnell das was gleich kommen wird so musst du nicht solange darauf warten bis es einer von den Pro's tut ... lies die Stickys und Wichtig makierten Teile im Ernährungsbereich ...

Natürlich erreichst du durch nen EP die selben Ziele, du kannst dir noch so viele Supps reinfahren ohne die richtige Ernährung kommst net weit ... sind Ja nur NahrungsERGÄNZUNGEN ... ohne anständige Nahrung nichts zu ERGÄNZEN

also ordentlich Essen und viel RHT ( das wollt ich schon seit ich den Beitrag drüber gelesen hab schon lang mal benutzen )

hoffe konnte dir helfen ..

Viel Spaß beim Training