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 Zitat von Æther
Wobei, gerade der Bauch spricht bei mir extrem gut an auf die PITT-Klimmzüge und -Überzüge!
Ich hab ordentlichen Muskelkater von den Überzügen im Bauch.
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Leute, reichen bei euch erfahrungsgemäß zwei Pausentage?
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Neuer Benutzer
Zitat von Unterstes Niveau
Leute, reichen bei euch erfahrungsgemäß zwei Pausentage?
Locker, wenn nicht einer 
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Ich denke 2 müssten passen. Ich hab heut am zweiten Pausentag immernoch derbsten Muskelkater. So hab ich dann noch nen Tag für Cardio, denn am Tag nach dem Training fällt Radfahren für mich aus, mir pumpen schon 2 Tage danach noch so die Beine, dass ich erstmal 10 Minuten die Treppe nicht hoch komme 
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