FETTBURNER-Erfahrungen und Empfehlungen!

[gaggeis]

Ich bin auch kurz davor mir Lipo 6 zubestellen, weis aber nicht ob es was bringt?
Könnt ihr mir da villt. helfen ich will in ca. 1 monat mit Sport und einem guten Fatburner so viel wie möglich abnehmen was könntet ihr mir da empfehlen?

-Hartes training
- moderates cardio
- passenden ernährungsplan
- kaloriendefizit


Pillchen brauchst du keine.
Warum möchtest du in einem monat viel abnehmen?

[bb-romeo]

-Hartes training
- moderates cardio
- passenden ernährungsplan
- kaloriendefizit


Pillchen brauchst du keine.
Warum möchtest du in einem monat viel abnehmen?

Hartes Training - ja, klar.
Aber "moderates" Cardio? Wieso moderat? Ich finde, HIIT-Cardio rockt, bringt extrem gute Ergebnisse und das in kurzer Zeit, also 15-30min reichen vollkommmen aus! Wenn man das richtig macht, kann man zwischen 500 und 1000kal einsparen/verbrennen. Und der EPOC-Wert steigt wie ein Flugzeug

[gaggeis]

Hartes Training - ja, klar.
Aber "moderates" Cardio? Wieso moderat? Ich finde, HIIT-Cardio rockt, bringt extrem gute Ergebnisse und das in kurzer Zeit, also 15-30min reichen vollkommmen aus! Wenn man das richtig macht, kann man zwischen 500 und 1000kal einsparen/verbrennen. Und der EPOC-Wert steigt wie ein Flugzeug

Es geht bei moderatem cardio lediglich darum einen "leichten" einstieg zu finden.
Wenn jemand lange kein cardio gemacht hat sollte man sich langsam steigern.
Das HIIT "optimal" ist sollte klar sein.