Brot, Brötchen,Toast?

[KingDyeon]

Macht es viel unterschied ob man 2 scheiben Vk-Brot isst oder 2 Vk-brötchen oder gibt sich das nich viel und es ist egal ?

Ich rede jetzt nur vom Frühstück bin zz. bisschen am abspecken ?

Also ich glaube man muss das mit der Ernährung nicht alles sooo extrem genau nehmen.. Klar folgt man bestimmten Prinzipien, aber man will doch auch noch ,,leben''..
Wäre ja genauso, wie wenn du fragst, ob du lieber jetzt eine Birne oder einen Apfel essen sollst..

[I like Trizeps]

denke ihm gehts mehr darum was mehr kcal enthält, n vollkornbrot oder n vollkornbrötchen, bzw was besser geeignet ist von den Nährwerten

[MrUnbekannt]

denk ma das in der Regel echte "Brötchen" besser sind als toast oder so. da dieser stark verarbeitet wird normalerweise.

von den kcal her sind brötchen meistens einiges schwerer weshalb sie auch mehr kcal haben.
bei uns hier sind die meisten "brötchen" so ca 80gramm schwer , also etwa 200kcal.
ne scheibe toast hingegen etwa 25gramm, also 50kcal

[I like Trizeps]

du meinst also dass man die kcalmenge anhand des gewichts abschätzen kann ? wusst ich garnicht

[MrUnbekannt]

du meinst also dass man die kcalmenge anhand des gewichts abschätzen kann ? wusst ich garnicht

na kla bin froh hast was gelernt xD
ne ich wollt es ihm bloss ma eben schnell sagen, dass er besser weiss in welchem rahmen die unterschiede sind , er kann sich ja dann seine brötchen-kalorien selbst ausrechnen^^

[I like Trizeps]

schon ok, ich ess Toast im Grunde nur mit nutella.

Alles andere was Belag usw betrifft auf Brot oder Brötchen, aber nur weil es mir so besser schmeckt, das sind die wenigen Sachen wo ich nicht so sehr ins Detail drauf achte was kcal usw betrifft.

Stimmt schon man muss auch mal genießen könn