mein ganzkörpertraining so in ordnung?

[Krautschneider]

Wo ist das Problem? Wenn ich zwischen zwei tiefen Gerüstböcken Kniebeugen mache und mich die Kraft verlässt, bin ich genauso gesichert wie im Powerrack 3000 megamax.

aber dazu muss man die ca. 10cm kleine ablagefläche im notfall auch treffen.
und zwar links und rechts relativ gleichzeitig.
is doch völlig idiotisch sowas zu empfehlen.

gerüstböcke sind eine notlösung.
keine vernünftige ausrüstung.

[Muten Roshi]

aber dazu muss man die ca. 10cm kleine ablagefläche im notfall auch treffen.
und zwar links und rechts relativ gleichzeitig.
is doch völlig idiotisch sowas zu empfehlen.

gerüstböcke sind eine notlösung.
keine vernünftige ausrüstung.

nur will nicht jeder gleich 1000 und mehr für ein hobby inverstieren was er vielleicht nach einiger zeit wieder aufgibt.

Sinnvoll ist das sicherlich. Kommt aber auf den geldbeutel an.
Ich würde z.b ein Studio empfehlen wenn es in der nähe liegt. Da kannst du 5 jahre lang trainieren für das selbe geld mit riesigem equipment

[Krautschneider]

nur will nicht jeder gleich 1000 und mehr für ein hobby inverstieren was er vielleicht nach einiger zeit wieder aufgibt.

Sinnvoll ist das sicherlich. Kommt aber auf den geldbeutel an.
Ich würde z.b ein Studio empfehlen wenn es in der nähe liegt. Da kannst du 5 jahre lang trainieren für das selbe geld mit riesigem equipment

warum schreibst du so viel blödsinn?

ein sehr gutes rack bekommst du bereits für ~300€ ein mittelmäßiges für noch weniger.
wer die 300€ nicht investieren will/kann soll sich mal einen job suchen.

für 300€ kannst in einem guten studio vielleicht ein halbes, evtl ein ganzes jahr trainieren.

[Muten Roshi]

warum schreibst du so viel blödsinn?

ein sehr gutes rack bekommst du bereits für ~300€ ein mittelmäßiges für noch weniger.
wer die 300€ nicht investieren will/kann soll sich mal einen job suchen.

für 300€ kannst in einem guten studio vielleicht ein halbes, evtl ein ganzes jahr trainieren.

Weißt du kleiner, der Unterschied zwischen dir und mir ist, dass ich einfach mein Meinung hier dazu tue und ihm helfen will. Meine Meinung in diesem Fall gar nicht gegen dich geht, ich dir sogar recht gebe ( sorry dafür musste lesen was ich schreibe...aber naja egal lassen wir das), du hingegen wieder persönlich wirst und es auf dich beziehst, mich gleich wieder beleidigst.
Zur zeit viel Stress? Unzufrieden? Ich will dir nix böses echt nicht ich mein das ernst.

Aber zu dem Blödsinn.

Ein gutes, also ein gutes ich schreibe es nochmal , Rack bekommst du nicht für unter 700€. Ein Rack bekommst du schon ab 300 klar.
Nur was soll er mit dem Rack?

Beispiel wenn man es günstig angeht:

Rack: 300€
Bank: 70€
Langhantel: 20€
Kurzhanteln: 20€
200kg Gewichte: 250€
versand min 70€
Damit hat er noch so gut wie gar nix aber schon sehr viel brauchbares.

Und für 730€ kann man durchaus sehr lange in einem Studio trainieren.
Nehmen wir als beispiel mcfit, eine Kette die es wohl überall in deutschland gibt, die aber nicht mal das billigste darstellt, denn in jeder Großstadt gibt es ähnliche studios für sogar 15€.
Nehmen wir also mal die 17€ pro monat inklusive 25€ anmeldegebür.
Macht genau 3,45 Jahre Training.
Einze Zeit die du mit diener Erfahrung wohl noch lange lange nicht erreicht hast.


Erst denken dann reden und nicht immer gleich persönlich werden. Hilft dir und allen deinen Mitmenschen.

Und ihm übrigen kann er gern beides machen es ist mir egal. Aber man sollte immer bei der wahrheit bleiben.
Es hat auch nicht jeder mensch gleich platz dafür.

[Krautschneider]

Beispiel wenn man es günstig angeht:

Rack: 300€
Bank: 70€
Langhantel: 20€
Kurzhanteln: 20€
200kg Gewichte: 250€
versand min 70€
Damit hat er noch so gut wie gar nix aber schon sehr viel brauchbares.

ich hab mich lediglich auf diesen fall hier bezogen.
langhantel will er sich sowieso kaufen, kurzhanteln hat er, gewichte wahrscheinlich auch, also braucht er ein rack.

das kann er für 300€ kriegen.

mehr gibts hierzu nicht zu sagen.

[Unterstes Niveau]

aber dazu muss man die ca. 10cm kleine ablagefläche im notfall auch treffen.

Schonmal Gerüstböcke gesehen?



Ich hab irgendwelche billigen und die sind schon für 200kg pro Stück ausgelegt.

[Krautschneider]

Schonmal Gerüstböcke gesehen?

ach, solche hast du.
ich dachte an die variante, welche eine kleine ablagefläche hat, auf welcher man holzstaffeln oder eisenstangen platzieren kann.

trotzdem, allein das rausheben der hantel stell ich mir irrsinnig umständlich vor.
vor allem, wenn du 150kg+ beugst...

[Unterstes Niveau]

Rausheben muss man es aus höherer Positon (bspw. hinter der Hantelbank) aber auf kurz oder lang ist ein Rack schon besser.
Aber man kommt auch erstmal damit über die Runden.

[Schabernack]

Gibt auch höhenverstellbare Böcke. Da spart man dann aber auch nicht mehr signifikant mehr Geld im Vergleich zu einem günstigen half rack

[Krautschneider]

Aber man kommt auch erstmal damit über die Runden.

das mit sicherheit.
die, die du hast sind sicher ein guter kompromiss.
aber es is wie es is, die 250-350€ für ein rack sollten für jeden, der sich sein tägliches essen und sein whey leisten kann, auch drin sein.