Hallo Koffein ist ein sehr guter Trainingsbooster und hilft dir deine Körpertemperatur zu erhöhen das du das hartnäkige (braune Fett genannt) an Bauch und Brust verlieren kannst. Pass aber auf nimm kein Zucker in den Kaffee sonst hast du höchstens eine Insulinbombe.nimm zum morgenessen einen schwarzen Kaffee ohne milch und zucker und den zweiten direkt vor dem training dann hast du eine gute wirkung. du kannst auch zur Apotheke gehen und Koffeintabletten kaufen gehen.Der entscheid ist dir überlassen.

Gruss

Florian