Von AD auf "normale" Ernärhung

[steppo25]

LOL!
Du machst Dein Ding schon!
Langsam in die guten Ernährungsgewohnheiten reinwachsen lautet die Devise.

Mein "post-workout-Abendessen" nach schwerem "Pull" Training war übrigens heute Abend:
(jew. ca.-Werte)
200 g Ananas frisch geschnitten
200 g Möhre geraspelt
200 g Salatgurke geschält und geraspelt
200 g vorgegartes Hähnchenfleisch
100 mL Hähnchen-Fleischsaft ohne Fett
fetter Schuss Remouladensauce ca 40 g
Händchenvoll zerbröselter Walnusskerne
Rapunzel-Bio-Gewürzsalz, Vitamin C-Pulver, Pfeffer, 1 TL mittelscharfer Senf
Ach, war das wieder lecker!

[HugoBoss-bottled]

Das macht mich direkt hungrig Remoulade ist auch meine persönliche lieblingsentdeckung in der AD gewesen

Ich glaube die Metabole Zeit wird sehr interessant aber ich kann mir vorstellen auch schwieriger, weil man wirklich viele Kh - haltige Lebensmittel zu Hause hat und sie ja essen darf. Ich hoffe das ich eisen hart bleiben kann