Wie soll es weitergehen ? sinnvolle ratschläge willkomen

[Xylant]

...das wird aber nicht lange klappen.
dann wärst du (bei 'ner Steigerung alle 2 Wochen) nach 'nem Jahr bei 120kg Bankdrücken 3x8-10, find ' ich relativ utopisch..

klappt wunderbar!