Wie soll es weitergehen ? sinnvolle ratschläge willkomen

[hudemcv]

...das wird aber nicht lange klappen.
dann wärst du (bei 'ner Steigerung alle 2 Wochen) nach 'nem Jahr bei 120kg Bankdrücken 3x8-10, find ' ich relativ utopisch..

klar bei KH und KB sind die 2,5 kilo ja schneller zu bewältigen als bei den anderen übungen

vorallem bei MP denke ich werde ich das nicht unbedingt schaffen, das ist klar

aber das ist eben die "vorgabe" laut WKM und ich versuche mich sehr bzw. schnell zu steigern, wie mein körper mir erlaubt.

gibt ja auch tage, wo man irgendwie nen schlchten tag hat und nichmal sein aktuelles arbeitsgewicht packt....

bei 100 kilo beim BD wollte ich schon sein in einem jahr!

[Xylant]

klar bei KH und KB sind die 2,5 kilo ja schneller zu bewältigen als bei den anderen übungen

vorallem bei MP denke ich werde ich das nicht unbedingt schaffen, das ist klar

aber das ist eben die "vorgabe" laut WKM und ich versuche mich sehr bzw. schnell zu steigern, wie mein körper mir erlaubt.

gibt ja auch tage, wo man irgendwie nen schlchten tag hat und nichmal sein aktuelles arbeitsgewicht packt....

bei 100 kilo beim BD wollte ich schon sein in einem jahr!

bin mir sicher das du es packst wenn du hart trainierst, lass dir nichts erzählen!